Malzemeler 1 yemek kaşığı yeşil mercimek 1 yemek kaşığı tane kimyon 1 yemek kaşığı taze kekik 1 tatlı kaşığı propolis 1 tatlı kaşığı bal Hazırlanışı 1 . Yeşil mercimeği, kekiği ve kimyonu 1 su bardağı su ile mercimekler yumuşayıncaya kadar kaynatın, süzün. 2. Hazırladığınız karışımın suyuna balı ve propolisi ilave …

Malzemeler 1 orta boy karaturp 1 yemek kaşığı bal Hazırlanışı Karaturpu bir gece önceden oyun, içerisini bal ile doldurup buzdolabında bekletin. Ertesi gün süzülen suyunu için. Bütün kış boyunca her sabah tüketeceğiniz bu karışım sizi kış aylarında hastalıklarından koruyacaktır.

Malzemeler 5 baş sarmısak 10 limon 3-4 ince dilim zencefil 1 kg bal Hazırlanışı 1. Sarmısakları iyice dövün, 2. Limonları sıkın, zencefil ve bal ile beraber sarmısaklara ilave edin. 3. Hazırladığınız karışımı cam bir sürahiye dökün, ağzını tülbentle kapatıp bir hafta bekletin. 4. Karışımı her gün karıştırıp tülbenti tekrar örtün. …

Sonbahar ve kış aylarında hastalıklardan korunmak için aşağıdaki sebze, meyve ve baklagilleri bolca tüketin. Pırasa, Kereviz, Lahana, Pancar, Yer elması, Armut, Mandalina, Turp, Karaturp, Havuç, Kara Havuç, Portakal, Muz, Nar, Elma, Ayva, Greyfurt, Balkabağı, Karnabahar, Ispanak, Brokoli, Nohut, Kurufasulye, Kırmızımercimek, Yeşilmercimek, Taze Ceviz b. Bahar aylarında mevsim değişikliklerinden etkilenmemek için …

6 kişilik Malzemeler 6 adet orta boy pancar 10 diş sarmısak 1 tatlı kaşığı tuz 2 yemek kaşığı şeker 2 su bardağı su 1 su bardağı ballı elma sirkesi Hazırlamışı 1. Pancarların kabuklarını soyun, tencereye koyun, üzerini örtecek kadar su ilave edin, orta hararetli ateşte pancarlar yumuşayıncaya kadar haşlayın. 2. …

6 kişilik Malzemeler 1 orta boy avokado 2 küçük boy enginar Va demet kişniş 1 marul Vı tatlı kaşığı tuz 4 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı ballı elma sirkesi 1 yemek kaşığı şeker 1 limon 1 tatlı kaşığı keten tohumu Hazırlanışı 1. Enginarları sirke, şeker, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, …

6 kişilik Malzemeler 1/4 orta boy ananas 1 küçük boy muz 1 küçük boy elma 2 yemek kaşığı yabanmersini 2 yemek kaşığı frambuaz 2 yemek kaşığı tuzsuz ay çekirdeği 1 yemek kaşığı tuzsuz badem 1 tatlı kaşığı keten tohumu V2 limon 1 tatlı kaşığı bal Hazırlanışı 1. Ananas, elma ve …

6 kişilik Malzemeler 1 orta boy marul 1/4 demet taze nane 2 yemek kaşığı tuzsuz badem 1 su bardağı taze üzüm V2 limon 2 yemek kaşığı zeytinyağı V2 tatlı kaşığı tuz 50 gr taze mozarella peyniri 1 tatlı kaşığı keten tohumu Hazırlanışı 1. Marulu irice doğrayın. 2 . Badem ve …

6 kişilik Malzemeler 6 adet kuru kayısı 6-7 adet taze bütün ceviz (ya da kuru ceviz) 1 orta boy marul 1 yemek kaşığı taze kişniş !6 limon Vı tatlı kaşığı tuz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı keten tohumu Hazırlamışı 1. Marulu irice doğrayın, cevizleri üzerine iri parçalar halinde …

6 kişilik Malzemeler 1 küçük boy portakal 1 demet kuzu ıspanak 2 yemek kaşığı iç fıstık 2 yemek kaşığı kuru dut 2 yemek kaşığı zeytinyağı Vı tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı keten tohumu V2 limon Hazırlanışı 1. Kuzu ıspanakların üzerine kabuklarını ayıklayıp dilimlediğiniz portakalları, kuru dutu ve iç fıstıkları …

6 kişilik Malzemeler 1 orta boy nar 2 orta boy kuşkonmaz 6-7 adet mantar 1 orta boy marul Vı tatlı kaşığı tuz 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 limon 4-5 yaprak fesleğen 1 tatlı kaşığı keten tohumu Hazırlamışı 1. Narın kabuklarını soyup tanelerini ayırın. 2. Marulu irice doğrayın, üzerine nar tanelerini …

kişilik Malzemeler 4 orta boy taze incir 5-6 bütün taze ceviz (bulamıyorsanız kuru ceviz) 50 gr keçi peyniri 1 orta boy kıvırcık salata Va demet nane 1 tatlı kaşığı hardal Vı tatlı kaşığı tuz 1 limon 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı mısır unu 1 tatlı kaşığı keten tohumu …