Kan vücudumuzu besleyen oksijen dahil pek çok şeyi vücudumuzun en uç noktasına kadar taşıyan ve temiz akan bir sıvıdır. Deri, Akciğer veya İdrar yolları gibi enfeksiyonlardaki bakterilerin ve virüs gibi maddelerin bulaşması durumunda kanda iltihap oluşur. Bu kanda ki iltihaplanma mevsimsel ya da bazı besinlerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ufak çaplı iltihaplanmalarda …

İnek sütünü ilk bir yıl içinde çocukta, ishal, kabızlık, gelişme geriliği, kansızlık, alerji gibi bir çok soruna yol açar. Özellikle ilk 4 ay içinde kesinlikle vermemelisiniz. 4. aydan sonra yoğurt şeklinde bir öğün verebilirsiniz. Beş aydan sonra kahvaltı ve muhallebide kullanabilirsiniz. (Ekonominiz uygunsa muhallebi yerine pirinçli tahıllı kaşık maması kullanın.) …

1) Acıktığında besleyin. 2) Yemek yerken ilgiyi dağıtan TV, gürültü gibi şeylerden kaçının. Çocuğunuzla konuşun, onu dinleyin, bu arada yemeğini verin. 3) Bebeklerin besinlere dokunmasına izin verin. En kısa sürede kaşık tutmasını özendirin. 4) Ağzını zorla açtırmayın. Kandırarak ağzına yemek koymayın. 5) Yemeği hızlı yemesi için baskı uygulamayın. 6) Her …

1) Zorla Yedirme: Çocuk doyduğunu belirtmesine rağmen (bebekler ağzını yumar, başını çevirir) annenin yedirmekte ısrar etmesi, çocukta yemeğe karşı tiksinti oluşturur. 2) Yemek öncesi abur cubur gıdalar verilmesi (çikolata, şekerler, bisküvi) 3) Çocukta hastalık hali (ateşli hastalıklar, parazit, kansızlık,uzun süreli hastalıklar) 4) Yemek Konusunda Çocuğa Verilen Tavizler: Sen bunu yersen …

Anne sütünün kesilip kesilmemesine doktorunuzla birlikte karar vermelisiniz. Bebeğiniz emiyor, ilave ek gıda alıyor, fakat zayıflıyorsa anne sütünü kesmelisiniz. Bazı yazarlar bu görüşe karşıdır. Anne sütü azalsa da sonuna kadar emzirilmesi gerektiğini yazarlar. Bu şekilde emzirmeyi sürdürürseniz bebeğinizin giderek zayıfladığını göreceksiniz. Uzun yıllara dayanan benim ve diğer bir çok meslektaşımın …

1. Emzirme öncesinde eller iki dakika süre ile sabun ve suyla iyice yıkayın, temiz havlu ile kurulayın. 2. Emzirme öncesi ve sonrasında memelerin temizlenmesine ve yıkanmasına ihtiyaç yoktur. Bu durum derinin doğal koruyucu özelliğinin kaybolmasına yol açar. 3. Gerekmedikçe emzirme sırasında anne ve bebeğe dokunmayın. 4. Bebek meme emerken anne …

Diyet yapmak sanıldığı kadar zor değildir aslında. Katı kurallardan oluşan bir diyet listesi kimse istemez elbette. Hatta uymakta bile zorluk çekilebilir. Öncelikle hayatımıza diyet yerine sağlıklı yaşamı koymamız gerekiyor. Günün hangi saatinde ne yenilebilir, hangi gıdalar daha sağlıklı bunu öğrenerek işe başlamak gereklidir. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerini düzenli, ara …