Meyve ve Sebzeleri Mevsiminde Tüketmeye Özen Gösterin
- By : Acil Çözüm
- Category : SAĞLIK

Sonbahar ve kış aylarında hastalıklardan
korunmak için aşağıdaki sebze, meyve ve
baklagilleri bolca tüketin.
Pırasa, Kereviz, Lahana, Pancar, Yer elması,
Armut, Mandalina, Turp, Karaturp, Havuç,
Kara Havuç, Portakal, Muz, Nar, Elma,
Ayva, Greyfurt, Balkabağı, Karnabahar,
Ispanak, Brokoli, Nohut, Kurufasulye,
Kırmızımercimek, Yeşilmercimek, Taze Ceviz
b. Bahar aylarında mevsim değişikliklerinden
etkilenmemek için bahar ayının meyve
sebzeleri de oldukça değerlidir.
Kuşkonmaz, Semizotu, Enginar, Bakla,
Bezelye, Erik, Çilek, Dut, Kiraz, Kayısı
c. Yaz aylarının C vitamini ve antioksidan
içeren meyve ve sebzeleri ile bağışıklığınızı
kuvvetlendirerek kışa hazırlanın.
Domates, Biber, Salatalık, Yeşil Kabak,
Taze Fasulye, Patlıcan, Barbunya fasulyesi,
Karpuz, Kavun, Şeftali, Uzum, İncir