Ergen, kendisine bir yetişkin gibi davranıldığını
ne kadar erken hissederse, kendisi de bir yetişkin gibi
davranmayı o derece erken başarabilecektir.İyi hissetmekle kalmayıp çevrenizi de olumlu etkilemiş olursun
mutlu bir birey olarak sizin olumlu olunuz. tutumlarınız
yılara yansır ve onların da size benzeri şekilde davranmalarına yardımcı olur,

davranışları doğurur. Siz başkalarına
nasıl davranırsanız, benzer tepkiler alırsınız.

ŞİMDİKİ ZAMANI KULLANIN
Mümkünse gelecek zaman kullanmaktan kaçının “Başk.ıl.ı
rıyla konuşurken soğukkanlı olacağım,” yerine “Başkalarıyla kıuf
nuşurken soğukkanlıyım,” ifadesini kullanın. Bilinçaltı düny.ını/
bilgileri harfi harfine alır. Bu yüzden gelecekte olacak bir konu
hakkında konuşursanız, bilinçaltınız geleceği bekleyecektir
Ama sizin gelecekten çok, şu anda kendinizi güvenli hissetme
ye ihtiyacınız vardır.
YENİ OLUMLU DÜŞÜNCELERİNİZİ
TEKRAR TEKRAR KULLANIN
Kullanmadığınız sürece eski olumsuz düşüncelerinizin gidi’
rek ortadan kalktığını, bunun yerine yeni, yapıcı düşüncelerin
geldiğini göreceksiniz.
BUGÜNDEN BAŞLAYIN
“Güzel bir güne başlıyorum. Kendi kendime yeten, becerikli
ve yeni fikirlere açık bir insanım. Ayrıca görevlerimi
başarıyla yapmaktayım.
Kendimi ve diğer insanları seviyorum. Başkalarıyla iyi
çalışıyorum. Yapıcıyım ve yardımlaşmayı seviyorum. Başkalarıyla
işbirliği içinde olmayı bir kolaylık olarak görüyorum.
Anlaşılması kolay bir insanım. Sorunlara sakin ve rahat
bir şekilde yaklaşıyorum.
Bugün beni çevreleyen tüm dünya ile uyum içindeyim.
Amaçlarımı net bir şekilde görmekteyim. Onlara kolaylıkla
ulaşabileceğimden eminim.
Bugün bana güzel sürprizler sunacak fevkalade bir
gün. Şanslı bir insanım.”
Bu tür olumlu düşüncelerinizi bir kâğıda yazıp, zaman zaman
onları hissederek okuyabilirsiniz. Zaman içinde bu düşünceler,
bilinçaltı dünyanıza yerleşecektir.• Ayıltının önünde durup zafer gülümsemesinde bulunun.
• 1*midinize bugünden başlayarak her şeyin daha iyiye
11• h’11ıı değişeceğini söyleyin.
• M iıı bir başlangıç yaptığınızı kendi kendinize söyleyin.
‘,,ıı ,unlan itibaren kendi kendinize, olumlu düşünmeye
l .ıı.ıı verdiğinizi ve kendiniz hakkında iyi düşünmeyi seçiifjlnizi
söyleyin.

niıınnu/ düşüncenin etkileri
i’ lı .ine sistemli bir çaba gerektiren olumlu düşünceye kar-
,nı I- «i»ılınası oldukça kolay olan olumsuz düşünce, birey üzeıiı
ı< lı son derece kötü etkiler yapar.
ı ılııınsuz düşünce bireyi bloke eder. Konu ne olursa olsun,
n ı ıinde düşünerek yeniden düzenleme fırsatını engeller. Böylı
lıl-1< konu bireyden yana olmaktan çok, bireye karşı gelişir.
OKNEK:
Dııııım: “Ben basket takımına giremedim.”
N(‘qatif yorum: “Ben iğrenç bir sporcuyum. Hep kaybediyorum.”
Negatif sonuç: Bunalım, ümitsizlik. Kendini cezalandırma
ve eleştirme.
Pozitif yorum: “Çok yoruldum belki antrenmanlara düzenli
devam edersem seneye takıma girerim. Kendimi
iyi hissediyorum. Çünkü yapabileceğimin en iyisini
yaptım.”
Pozitif sonuç: Yeniden denemeliyim, çabalamalıyım, mücadeleye
devam.

Gözlemler, sağlık sorunları olan çocukların, anne ve babaları
ümitli ve olumlu bir tutum geliştirdikleri takdirde, bu iyimserliğin
çocuklara da yansıdığını ortaya koymakta, bu çocukların
kaygı içindeyken bile güçlü ve umutlu konuşabildiklerini
göstermektedir. Buna karşılık, olumsuz düşünen çocukların negatif
tutum sergileyen ebeveyne sahip oldukları gözlenmektedir.
Çaresiz ebeveyn, çocukta çaresizlik duygularının ortaya
çıkmasına neden olmaktadır.
Sonuç olarak; anne-babanın olumlu düşünmesi çocuğu da
doğrudan etkileyeceğinden, çocukların zihinlerini olumlu olanaklarla
açmalıyız. Onları yeterli ve muktedir kılmalıyız. Hayatı
evetfe çınlatan bir birey olmalarına yardımcı olmalıyız.

Share on Facebook

Post on X

Follow us

Save