Günün Başlangıcı Ve Sonu
- By : Acil Çözüm
- Category : Beyninizi Canlı Tutun

Hepimizin hızlıca yataktan kalkıp “ şuursuzca” kapıdan çıkmamızı sağlayan sabah ritüelleri vardır. Bu rutinler, beynin otomatik pilot konumuna geçmesine ve daha etkin olmasına olanak tanır. Ve yatma zamanı geldiğinde, günün zihinsel ve fiziksel uğraşlarından kendimizi sıyırarak rahadamaya ihtiyaç duyduğumuzda rutinler benzer bir şekilde bizi rahatlatırlar. Rutinlerin böylesine kök saldığı sabah ve akşamlarımız, yeni beyin devrelerini uyandırmak ve bir miktar yenilik aşılamak için ideal zamanlardır.