Obezite teşhisinde, bazıları çok karmaşık olan, çok yöntemleri vardır. Pratikte uygulama kolaylığı olan bazıları Obeziteyi değerlendirmede kullanılan diğer ölçütler arasın (deri kıvrımı kalınlığı),  tomografi (BT) veya manyetik rezonans görüntüleme ve elektriksel impedans gibi yöntemler bulunmaktadır. Ayrıca uygulaması nisbeten kolay olan ölçümlerden beden  deksi (BKİ) ve bel kalça oranı gibi basit olanlar vardır. (kg) boyun (m) cinsinden karesine bölünmesiyle elde.

1. Vücut Kitle İndeksi (BMI): BMI, vücut ağırlığınızı boyunuzun karesine bölen bir formül kullanarak hesaplanır. BMI, genellikle aşağıdaki şekilde sınıflandırılır:
   • BMI < 18.5: Zayıf
   • BMI 18.5 – 24.9: Normal kilolu
   • BMI 25 – 29.9: Fazla kilolu
   • BMI ≥ 30: Obez

   Ancak, BMI’nin sadece vücut ağırlığını ve boyu dikkate aldığı, vücut kompozisyonu ve kas yağ oranını göz önünde bulundurmadığı unutulmamalıdır.

2. Bel Çevresi Ölçümü: Bel çevresi, karın bölgesinde bir ölçümdür ve obezite riskini değerlendirmede önemlidir. Genellikle kadınlarda 88 cm’den fazla, erkeklerde ise 102 cm’den fazla olan bel çevresi obezite riskini artırabilir.
3. Vücut Yağ Yüzdesi: Vücut yağ yüzdesi, kişinin vücudundaki yağ miktarını gösterir. Düşük vücut yağına sahip olan kişiler genellikle daha sağlıklı kabul edilirken, yüksek vücut yağı obezite riskini artırabilir. Vücut yağı ölçümü için cilt kalınlığı ölçümleri veya görüntüleme yöntemleri kullanılabilir.
4. Kardiyo-Metabolik Risk Faktörleri: Obeziteyi değerlendirirken, kişinin hipertansiyon (yüksek tansiyon), diyabet, yüksek kolesterol gibi kardiyo-metabolik risk faktörlerini de değerlendirmek önemlidir. Bu faktörler, obezitenin sağlık üzerindeki etkilerini daha iyi anlamamıza yardımcı olabilir.
5. Diyet Alışkanlıkları ve Egzersiz: Obeziteyi değerlendirirken kişinin günlük diyet alışkanlıkları ve fiziksel aktivite düzeyi de göz önüne alınmalıdır. Aşırı kalori alımı ve düşük fiziksel aktivite, obezite riskini artırabilir.
6. Aile Öyküsü: Obezite riski, aile öyküsü de dahil olmak üzere genetik faktörlere bağlı olarak artabilir. Bu nedenle, obezite riskini değerlendirmek için aile öyküsü de göz önünde bulundurulmalıdır.

Obezite teşhisi için kullanılan bu ölçekler ve yöntemler, bir kişinin obezite riskini değerlendirmek için bir bütün olarak ele alınmalıdır. Herkesin vücut yapısı ve sağlık geçmişi farklıdır, bu nedenle obeziteyi değerlendirmek için birden fazla ölçüt kullanmak önemlidir. Ayrıca, obezite teşhisi ve yönetimi için bir sağlık profesyonelinin tavsiyesi ve rehberliği önemlidir. Obezite tedavisi, kişiselleştirilmiş bir yaklaşım gerektirebilir ve sadece kilo vermekle değil, aynı zamanda sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmakla ilgilidir.

Share on Facebook

Post on X

Follow us

Save