Kalkın Ve Vanilya Koklayın
- By : Acil Çözüm
- Category : Beyninizi Canlı Tutun

Sabahla ilişkilendirdiğimiz bilindik kokuları değiştirmek için, taze demlenmiş kahve kokusuyla uyanmak yerine uyandığınızda farklı bir koku alın vanilya, narenciye, nane veya biberiye. Yatağınızın yanındaki sehpanın üzerinde bir hafta boyunca hava geçirmez bir kabın içine en sevdiğiniz aromamn özütünü bulundurun. Uyandığınızda kabın kapağını açıp kokuyu içinize çekin. Duş alırken ve giyinirken de bunu tekrarlayın. Olasılıkla, kahve kokusunu günün başlangıcıyla ilişkilendirmeyi ne zaman “öğrenmiş” olduğunuzu tam olarak hatırlayamazsınız. Sabah rutininize istikrarlı bir şekilde yeni bir koku bağlantısı oluşturarak yeni nöral yolakları harekete geçirirsiniz.